安徽健康网 > 男科 > 男科资讯 > 正文

男人压力大损害健康 专家建议及时减压

   来源:安徽健康网    咨询:

[导读] 在很多工作单位或者是家庭中,男性都扮演着主力军的角色,如何挣钱养家,如何提高生活质量,都是男性一天下来考虑的比较多的问题,因此很多男性在工作压力和生活压力睡眠时间少,饮食调理也难以均衡。

  在很多工作单位或者是家庭中,男性都扮演着主力军的角色,如何挣钱养家,如何提高生活质量,都是男性一天下来考虑的比较多的问题,因此很多男性在工作压力和生活压力睡眠时间少,饮食调理也难以均衡,平时活动锻炼的时间也少,这种情况下如果再不能系统的进行健康检查,男性的健康水平恐怕就难以让人满意了。

\
 

  在巨大的压力面前,男性朋友不得不为工作付出更多的艰辛,长时间加班、熬夜破坏性地降低身体免疫力,让病菌有机可乘,引发多种泌尿生殖感染疾病。

  临床上男性泌尿感染疾病多达20多种,比如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,如果治疗不当,病情极易反复发作,如果患者再迫于工作压力,不注意休息,就会导致病情进一步加重,严重的情况下还会引起男性功能障碍、不孕不育等。此外,感染了泌尿生殖疾病,还会降低身体免疫力,增加患者精神压力,诱发其他疾病。

  如何减压:白领男性最好不要长时间处于加班状态,尤其是熬夜。工作需要,不得不长期加班的男士需要特别注意饮食均衡,熬夜应注意保暖,要在工作之余考虑劳逸结合。平时还要养成注意个人卫生,勤换、勤洗衣物,不穿紧身裤子,不用公共浴池等习惯。

  重压“招来”疾病

  虽然男科病种类比较多,但泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、更年期综合征等是所有男科疾病中影响比较大,发病率比较高的几类,由于男性工作、生活压力增大,上述几种疾病不仅发病率上升,并且低龄化倾向严重。

  久坐有害健康

  男性久坐不运动容易导致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

  白领男性长期坐办公室,加班是家常便饭;精神紧张再加上不注意起身多运动调节,就可能造成气血运行和血液流通受阻,致使前列腺充血、肿胀、发炎等。

  前列腺炎危害多多:一是损害肾脏;二是影响精子的存活率及质量;三是导致男性功能障碍;四是长期炎症会导致免疫力下降,增加病菌感染机会。

  如何减压:长时间工作时注意隔1小时左右应起身活动一下。30岁以上男性,还要定期检查前列腺,养成良好的生活习惯,戒烟酒、保持饮食清淡营养。


  编辑:小辛

相关阅读: